Переживаете при мысли о посещении стоматолога?

Простые способы устранения тревоги при посещении стоматологии
⠀
— Расскажите своему врачу и тревоге, если был негативный опыт, также поделитесь им с доктором
-️ Спросите у врача об этапах лечения, больше всего пугает страх перед неизвестностью
— Договоритесь об у словных сигналах. К примеру, поднятой рукой вы сообщите врачу о потребности в перерыве.
— У вас чувствительные зубы? Вы чувствуете неприятные ощущения даже после анестезии? Сообщите об этом врачу, он примет меры чтобы максимально снизить болевые ощущения
— Переключите свое внимание на хорошие воспоминания, мысленно туда перенеситесь
— Возьмите с собой наушники, включите любимую музыку или аудиокнигу, радиостанцию
— Снизьте уровень тревоги с помощью дыхательной гимнастики. Медленно вдохните, посчитайте до пяти и медленно выдохните, повторите это упражнение 3-5 раз. Вы заметите существенное облегчение и понизите уровень беспокойства
⠀
Наши врачи всегда стараются максимально снизить негативные ощущения во время лечения, а современное оборудование и качественная анестезия сводят болевые ощущения практически к нулю.